Apnéia subaquática - Riscos e perigos

No artigo seguinte, será tratado um tema fundamental, comum a todas as atividades esportivas. potencialmente em risco: a segurança; mais precisamente o redução de riscos e perigos na atividade da apnéia subaquática.

O mergulho livre subaquático é um esporte praticável em todos os níveis, do amador ao profissional; é um esporte denominado MINOR, já que o nível de popularidade e a importância dos patrocinadores são absolutamente marginais em comparação com muitas outras atividades mais conhecidas (futebol, vôlei, basquete, natação, tênis, etc.). lugar na água, portanto em um ambiente especial, e por definição é caracterizado pela ausência total de ventilação pulmonar durante a realização (não deve, portanto, ser confundido com mergulho equipado com aparelho respiratório autônomo - ARA). apnéia são muitas e bastante heterogêneas:

Apneia Estática: é considerada a forma mais pura de apneia subaquática. Consiste em atingir o tempo máximo de ausência respiratória; o treino específico consiste sobretudo no treino mental (orientado e / ou autogénico), na respiração prana-yama (extrapolada do ioga) e em mesas específicas realizadas tanto a seco como na piscina.
Apnéia dinâmica: como você pode imaginar pelo próprio termo, representa a disciplina da apnéia subaquática que se desenvolve "em movimento". Consiste em atingir a maior distância possível e mensurável no sentido "horizontal" (com nadadeiras ou sapo subaquático); o treinamento específico acontece na piscina e envolve um grande volume de trabalho organizado por tabelas, também neste caso não falta o treinamento mental e a respiração do prana-yama.
Apneia Profunda: mede o alcance da profundidade máxima mensurável por meio de um cabo guia (perpendicular ao fundo); por sua vez, difere em 3 disciplinas:
- Atitude constante: que explora a propulsão do corpo (com nadadeiras ou sapo subaquático) tanto na descida quanto na subida
- Configuração variável regulada: que na descida aproveita a propulsão de um "trenó" pesado (máx. 30kg), enquanto na subida permite a tração dos braços no cabo guia (semelhante a uma "subida)
- Limites de configuração variável de NO: que na descida explora a propulsão de um trenó com pesos sem limites de massa, enquanto na subida é facilitado pela entrada de um balão inflado a gás por meio de um cilindro aplicado no trenó.

O treinamento específico varia nas três disciplinas e o da atitude constante é mais “físico” do que os demais; em qualquer caso, cada especialidade inclui treinamento mental e respiração prana-jama com a adição de exercícios / exercícios de profundidade (para facilitar a compensação dos seios) .O volume de treinamento específico é bastante pequeno e é caracterizado pelo tempo de recuperação.

Salto azul: O atleta deve completar um caminho horizontal dinâmico em apneia, com nadadeiras ou monofins, a uma profundidade de 10 metros seguindo um caminho pré-determinado, consistindo de um quadrado formado por um cabo guia de 15 metros de cada lado. . start (Start Island) colocado na superfície, deve alcançar e tocar um alvo posicionado no final do cume a uma profundidade de 10 metros, e a partir desse momento barbatana ao longo do quadrado. O atleta que conseguir percorrer o percurso mais longo vence , e então recupera a superfície (fonte: subaqva).
Skandalopetra: o mergulho livre com o skandalopetra remonta à Grécia antiga, nascido entre os pescadores de esponja gregos como uma técnica de pesca e foi revivido com sucesso nos últimos anos como um esporte de mergulho livre. Consiste em um mergulho. Mergulho livre em peso variável usando um " petra "amarrada com uma corda como lastro. Um companheiro em um barco segue o mergulho da superfície e recupera o mergulhador livre com a petra levantando a corda no final da descida (fonte wikipedia)
Pesca submarina: é uma verdadeira disciplina mista; trata-se da caça subaquática de peixes em apnéia por meio de um rifle (arpão ou oleopneumático) capaz de disparar um tiro de cada vez (como uma besta ou arco). O desempenho é influenciado pelo instinto do atleta, técnica de pesca e habilidades de mergulho livre.

Os riscos e perigos para o mergulhador livre são numerosos e variados, portanto, para minimizar as chances de aparecimento ou manifestação infeliz dessas circunstâncias, é aconselhável e aconselhável compreender suas causas e consequências específicas.

Riscos e perigos associados à ventilação incorreta: hiperventilação
Riscos e perigos associados à apnéia excessivamente prolongada: estado pré-sincopal ou Samba e black-out
Riscos e perigos da otorrinolaringologia (ENT)
Outros riscos e perigos da apnéia do mergulho
Riscos e perigos associados ao meio ambiente marinho
Riscos e perigos associados à flora e fauna marinha
Riscos e perigos relacionados a seres humanos

Riscos e perigos associados à ventilação incorreta: hiperventilação

A ventilação é sem dúvida o componente mais importante na preparação para a realização de mergulho livre. O atleta deve conhecer e dominar suficientemente as técnicas de respiração do prana-yama (ventilação profunda, diafragmática e controlada) que permitem atingir um excelente nível de oxigenação (O2) e psicofísico relaxamento, embora deva repudiar totalmente a prática de hiperventilação forçada (frequente e não natural) (fígado) e uma atitude mental adequada para controlar a autonomia durante a apneia. A hiperventilação, por outro lado, provoca uma redução drástica da pressão parcial de dióxido de carbono (CO2) no sangue, um aumento da frequência cardíaca e uma sensação de embriaguez devido à alcalinização do sangue; tudo isso favorece um aumento de energia e oxigênio em repouso (também reduzindo a "autonomia" da apnéia), e ADIAR excessivamente a percepção da "fome de" ar "e das contrações respiratórias diafragmáticas" VANIFICANDO a ação do "sino fisiológico". Em outras palavras, enquanto o Prana-jama a ventilação favorece a autonomia e a consciência da condição física, a hiperventilação provoca alteração do pH sanguíneo, induz tontura e compromete a interpretação natural dos sinais físicos, AUMENTANDO AS POSSIBILIDADES DE LESÃO POR APNEIA EXCESSIVAMENTE PROTRATADA.