Não existe um calçado de corrida ideal para começar a correr. Cada um de nós preferirá um modelo em vez de outro, com base na forma do pé, no suporte, na forma de correr.
Por isso é importante identificar essas características e procurar um modelo de tênis de corrida adequado para você, indo a uma loja especializada.
Para mais informações: Da caminhada rápida à corridaQuais recursos devem ser considerados?
Aqui estão as características que um tênis de corrida deve possuir:
- deve ser bem amortecido para aqueles que não estão acostumados com o estresse da corrida;
- deve ter cabedal respirável e possivelmente sem costuras;
- deve ser bem estruturado em áreas estratégicas;
- deve ser meio número ou um número maior do que o seu tamanho para evitar lesões nas unhas dos pés;
- deve haver suporte medial se você for pronador.
