Técnica passivativa no descolamento miofascial: membros inferiores

Aqui estão vários exemplos de decapagem E torcer e rolar para o descolamento e realce de alguns músculos dos membros inferiores.

Stripping dos músculos Peronieri e Tibialis pela primeira vez rompimento aderências com a fáscia superficial subcutânea; o atleta mantém o membro em leve abdução empurrando o joelho para fora, contra a mão do operador.

Uma posição diferente para o stropeçar dos músculos Peronieri e Tibialis. O atleta aplica uma leve contração isométrica empurrando o ombro do operador. Como pode ser visto neste caso e em outros posteriormente, a mão parece ir contra o fluxo sanguíneo venoso, mas na verdade a superfície de contato do ferramenta do operador é limitada à porção muscular ou fascial, sem afetar ou inibir significativamente a circulação.Esta direção da manualidade é necessária no caso de retrações miofasciais fortes, como para inibir a articulação correlacionada.
Utilidade explicada pelo motivo de que vamos alongar um encurtamento hipertônico contra a direção do estreitamento miofascial, de forma que além de obter uma liberação das aderências fibrosas, também alonga o músculo liberando a articulação da tensão / tração excessiva, muitas vezes a causa dos desequilíbrios posturais.

Trabalho de desprendimento dos músculos Peronieri e Tibialis anterior da tíbia e do músculo gastrocnêmio-sóleo. A técnica deve ser realizada com o operador pressionando passivamente o antepé de forma que o calcanhar vá em direção à nádega, ou que o atleta mantenha um leve empurrão isométrico contra o operador como se fosse alongar o membro.

Uso dos dedos no descolamento do músculo gêmeo lateral tanto do gêmeo medial quanto do sóleo e este dos tendões dos Peronieri. Realize o manual em diferentes ângulos do joelho e com uma leve dorsiflexão do pé mantida pelo atleta.

Fases do descolamento superficial contemporâneo: os polegares separam os dois músculos de Gêmeos, que por meio dos dedos se destacam do sóleo. Observe a excursão da perna do atleta, que pode ser passiva e ativa.

Descolamento com o polegar dos músculos de Gêmeos, sempre com o membro em movimento Realizar ou solicitar também a dorsiflexão e plantarflexão do pé.

Descolamento profundo dos músculos de Gêmeos com o cotovelo. Todos esses exemplos no músculo gastrocnêmio servem para explicar a escolha do ferramenta mais adequado pelo operador para se adaptar aos diferentes tipos de estrutura e massa muscular que variam de atleta para atleta. Golpe com o antebraço para o aquecimento necessário para posteriormente obter uma alteração viscoelástica e para o alongamento das rugas fasciais responsáveis ​​pelo encurtamento e rigidez - rigidez - para o músculo gastrocnêmio-sola com posterior dissecção com os polegares. Varie o ângulo de abertura do joelho.

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