Efeitos e benefícios da música

Editado pelo Dr. Gianpiero Greco

A música se aplica a todas as idades e afeta o batimento cardíaco, a pressão arterial, a respiração (maior quantidade de O2 disponível para as várias partes do corpo), o nível de alguns hormônios, em especial o do estresse, e as endorfinas.
Ouvir a música de Mozart traz benefícios à memória e ao aprendizado, pois promove a concentração e melhora a produtividade. (Jausovec et al., 2006).

Para Alfred Tomatis, a música de Mozart favorece atividades cerebrais complexas, como estudar, praticar matemática e jogar xadrez, melhora a percepção espaço-temporal, permite que você se expresse com mais clareza e induz uma sensação de calma.
Glenn Schnellenberg mostrou que as crianças que vão para a aula de música têm um crescimento de QI mais alto. em comparação com outras atividades extracurriculares, que em qualquer caso dão uma boa contribuição para o desenvolvimento da inteligência.
Para Schnellenberg, o alegado "efeito Mozart" seria devido a um efeito mais genérico da música, que é capaz de relaxar e melhorar o clima, desde que, no entanto, seja o preferido.
A música ajuda a aliviar a dor crônica e melhora o humor, um estudo mostrou (Siedlecki et al., 2006) na dor crônica ligada sobretudo a patologias como a osteoartrite e a artrite reumatóide.
A música acalma a dor após uma "cirurgia, reduzindo a administração de analgésicos, resultando na redução dos efeitos adversos dos medicamentos, como náuseas e vômitos. (Cepeda et al., 2006).
A música também é usada para pacientes com câncer em estado terminal (Hilliard RE, 2003) para controlar a dor e promover bem-estar físico e relaxamento, provavelmente graças à liberação superior de endorfinas induzidas pela atividade musical.
Música também foi usada nas salas de parto (Chang et al., 2008). As mães que se beneficiaram necessitaram de redução na administração de analgésicos durante o trabalho de parto, pois a música induzia a visualização de imagens positivas e relaxamento, favorecendo também a dilatação do colo do útero e o correto posicionamento do bebê.
Foi demonstrado (Wachi et al., 2007), com sujeitos empregados em uma grande empresa, essa atividade musical é capaz de reduzir objetivamente o nível de estresse, mesmo do ponto de vista bioquímico, reduzindo marcadores inflamatórios e melhorando a ativação das células “natural killer” do sistema imunológico.
Tocar um instrumento musical de forma amadora é uma forma eficaz de combater o estresse (Bittman et al., 2005).
O sofrimento psicológico é um fator de risco para muitas doenças de pele, especialmente psoríase (Lazaroff et al., 2000). As sessões de musicoterapia levaram a uma diminuição da pressão arterial e da frequência cardíaca, uma redução na vontade de coçar e nas manifestações da pele como um todo.
Um estudo realizado em pacientes com Alzheimer (Ziv et al., 2007), mostra que a música pode ser benéfica ao reduzir as consequências negativas típicas de sua condição.
Ouvir música por duas ou três horas por dia no período seguinte a um derrame facilita a recuperação da memória verbal, estimula a capacidade de concentração e melhora o humor, evitando a depressão (Särkämö et al., 2008).

Música: efeitos psicológicos

Pitch: um som agudo gera mais tensão no ouvinte, ao contrário, um som menos agudo envolve menos tensão.
Intensidade: um som mais alto tem um efeito relaxante energizante e mais fraco.
Timbre (lei de Young): com um braço solto e dedos curvados é produzido um som no qual prevalecem os harmônicos consonantais, um som que o ouvinte percebe como completo, redondo, rico; vice-versa, segurar o braço rígido e os dedos esticados produz um um som em que prevalecem os harmônicos dissonantes, um som que o ouvinte interpreta como pobre, rígido, angular.
Duração
Ritmo: regular tem efeito estabilizador; desestabilizador irregular (várias durações).
Tempo de execução: efeito excitatório rápido, atmosfera serena moderada.
Melodia: construída em graus articulares causa experiências agradáveis, vice-versa, causa desconforto.
Harmonia: consoante, você tem uma sensação de estabilidade, de calma, de conclusão; inquietação dissonante, tensão, expectativa.
Efeitos ligados à memória coletiva: o tom do órgão gera principalmente uma sensação de elevação espiritual, pois durante séculos, na música ocidental, este instrumento foi utilizado no contexto eclesiástico durante os serviços religiosos.
Efeitos ligados à memória individual: cada momento da nossa vida é caracterizado por imagens, sons, cheiros ... então, a recorrência de uma "imagem, uma sequência sonora, um buquê de perfumes, etc., pode trazer de volta uma memória, e vice-versa, a recorrência de uma memória reativa as sensações visuais, auditivas, olfativas, gustativas a ela ligadas.

Ansiedade, estresse e costas Scool + Bibliografia "