, enquanto em geral o treinamento em suspensão é mais focado na estimulação da força.
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Por definição, todos os protocolos que produzem apenas este tipo de aparelho são frequentemente identificados como "TRX". Por outro lado, a ferramenta também é amplamente utilizada em disciplinas mistas ou em seu próprio direito, como: treinamento funcional (treinamento funcional), calistenia (treinamento calistênico), boot camp, crossfit etc.
