Normalmente equipadas com um diâmetro que varia de 30 a 35 cm e revestidas com um material antideslizante que garante a máxima aderência, as rodas de ioga são muito úteis para relaxar os músculos das costas, melhorando a elasticidade e o equilíbrio, mas também aumentando a resistência. Por esse motivo, as rodas de ioga também podem ser usadas com eficácia na academia como um suporte válido para exercícios de alongamento.
Existem diferentes tipos de rodas de ioga no mercado; a passagem de um modelo para outro é sobretudo o material com que são feitos: desde os do polipropileno aos da cortiça.
Aqui estão algumas ótimas rodas de ioga para comprar na Amazon.
, garante uma pegada confortável e pode suportar um peso de até 200 kg, fornecendo suporte para as costas durante o alongamento sem dobrar. Perfeito para praticar posições arqueadas e asanas, também pode ser usado para melhorar a abertura dos ombros e do tórax com vantagem de flexibilidade e equilíbrio. O forro acolchoado também garante o máximo conforto durante os treinos, sendo um dos modelos mais comprados e recomendados pelos clientes da Amazon.
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