É por isso que a placa vibratória pode legitimamente se tornar parte do equipamento de uma academia doméstica. As dimensões estão contidas: é uma plataforma simples, sem nenhum tipo de suporte e, portanto, é fácil de guardar em um local onde não interfira nas atividades domésticas normais.
C "é preciso dizer que poucos conhecem as vantagens da plataforma vibratória ou do seu correto funcionamento, por isso compilamos este pequeno guia que pretende ser um guia de compra.
Outro auxílio tecnológico para quem não tem espaço para uma academia em casa ou uma esteira de verdade, são os consoles equipados com videogames de fitness. O espaço neste caso é mínimo e é uma ferramenta que pode realmente ser utilizada por toda a família.
profissional permitem que você tenha benefícios significativos com apenas 10 minutos de uso diário. A maioria deles também está equipada com programas de treinamento que, por vezes, também incluem orientações dietéticas a serem seguidas para obter resultados em menor tempo.As versões mais avançadas são equipadas com alto-falantes bluetooth para ouvir podcasts durante o exercício, telas de LCD onde é possível ler a quantidade de calorias queimadas e faixas elásticas para tornar os exercícios propostos ainda mais "duros". As placas vibratórias podem ter um estímulo vibratório diferente, por exemplo vertical ou oscilatório.
Cada placa vibratória contém um certo número de programas de treinamento, geralmente de 3 a 5.
Plataforma vibratória MVPower
A placa vibratória proposta pela MVPower apresenta uma recente tecnologia de vibração e oscilação 2D projetada para perder peso rapidamente, mas também melhorar a circulação sanguínea, reduzir a celulite e aumentar a densidade óssea. O modelo está de facto equipado com 3 programas diferentes que permitem definir o treino em 120 níveis de acordo com as suas necessidades.O telecomando fornecido permite também modular o treino à distância. Suas vantagens também incluem o display LCD sensível ao toque para visualizar facilmente a velocidade das vibrações, o tempo e o consumo de calorias.
EVOLAND 3D Fitness Vibration Plate
A plataforma vibratória da Evoland também pode representar uma "excelente alternativa ao treino no ginásio: a plataforma vibratória produz uma poderosa vibração horizontal e vertical, imitando o movimento da anca ao caminhar. Perfeita para estimular eficazmente os músculos, tem 99 níveis de velocidade ajustáveis como bem como 5 modos de vibração, para que possa adaptar o seu treino às suas necessidades. A plataforma também vem com duas faixas práticas que podem ser úteis para exercitar a parte superior do corpo e tem um motor potente e silencioso de 200W.
Placa Vibratória Bluefin Fitness
A plataforma Bluefin também é perfeita para quem busca perder peso e ganhar massa muscular. Graças à vibração e à oscilação 3D, a plataforma permite melhorar a circulação sanguínea, reduzir a celulite e melhorar a densidade óssea.Graças ao duplo motor, o aparelho oferece uma vibração e uma oscilação tridimensional para garantir um treino completo e eficaz. Entre as suas vantagens, também o altifalante Bluetooth integrado para treinar a ouvir as suas músicas preferidas e o telecomando para seleccionar de forma rápida e fácil as definições durante o treino.
Placa vibratória Sportstech
A plataforma proposta pela Sportstech oferece o inovador sistema 4D que inclui cordas elétricas, tapete de proteção do solo e pôster de treinamento. Projetado para combinar efetivamente oscilação e vibração, tem uma base muito grande e curva para garantir uma melhor sensação de movimento. Projetado para 3 diferentes posições de pé, inclui vários recursos de alta tecnologia, incluindo um alto-falante Bluetooth integrado, tela de toque LCD, bem como uma luz LED externa disponível em 3 cores: verde, laranja, vermelho.
Plataforma vibratória Flyelf 4D
A plataforma Flyelf está equipada com tecnologia 4D: a função de microvibração gerada por este tipo de motor está desenhada para estimular profundamente a massagem de forma a relaxar os músculos e reduzir a rigidez muscular e a dor. Equipado com 9 modos de treinamento pré-programados, o dispositivo pode ser ajustado para 99 níveis de frequência diferentes. Entre as suas funcionalidades encontra-se a função bluetooth, o ecrã LCD, o telecomando e as faixas de resistência com anel incluídas.
Navaris Tilting Vibration Plate
A placa vibratória Navaris é uma “excelente alternativa ao” treino no ginásio porque permite queimar gordura, tonificar os músculos e melhorar a força e flexibilidade de todo o corpo. Equipado com 99 programas de velocidade ajustável por controle remoto, possui modo automático com 10 níveis de vibração diferentes e pode suportar um peso de até 120 kg. Entre as suas funcionalidades também o prático ecrã LCD, o telecomando e as 2 bandas de resistência incluídas na embalagem. Com esta plataforma também é possível realizar 3 tipos de exercícios: em pé com faixas, agachamento com os joelhos dobrados, mas também prancha com os braços apoiados na plataforma.
Plataforma vibratória FITFIU Fitness PV-200 com movimento oscilante
Em vez disso, a plataforma FITFIU incorpora tecnologia 3D para oferecer uma vibração tripla e 180 velocidades que permitem queimar gordura com eficácia, mas também tonificar os músculos e combater a celulite. Equipado com 2 motores de 500 W que economizam energia e 4 programas de treinamento predefinidos diferentes, o dispositivo possui uma base vibratória com superfície antiderrapante para exercícios seguros. Além disso, possui um controle remoto que permite controlar as configurações remotamente e inclui 2 faixas elásticas.
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