TREINAMENTO FUNCIONAL: CARDIO E ABDôMEN - DAR CERTO
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Treinamento Funcional: Cardio e Abdômen




Neste treino, que se divide em 3 circuitos, seguiremos os ditames do treino funcional. O foco estará no abdômen, mas também em fazer um bom trabalho cardiovascular.

torção
  • 10 abdominais
  • 10 pranchas de toque
    • Tag:  vírus hipertensão nutrição e saúde 





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