Afrodisíacos naturais
No artigo geral sobre afrodisíacos, falamos sobre essas substâncias com ênfase em sua "moralidade" e eficácia. Portanto, chegamos à conclusão de que, um pouco como os remédios homeopáticos, os alimentos e preparações afrodisíacos funcionam especialmente quando aqueles que os consomem estão convencidos de sua eficácia (efeito placebo).
Se todos esses fatores de origem psíquica estiverem ausentes, muitos produtos com um suposto efeito afrodisíaco perderão inexoravelmente sua eficácia. Afinal, se pensarmos bem, o desejo sexual também está profundamente ligado a fatores psíquicos, assim como fisiológicos.
Neste artigo, vamos dedicar nossa atenção às preparações à base de ervas, enquanto os alimentos com propriedades afrodisíacas serão tratados em uma página separada.
Os remédios fitoterápicos recomendados na presença de diminuição do desejo sexual são numerosos. Alguns deles são baseados em ervas e plantas ricas em substâncias cujas propriedades não são totalmente compreendidas, mas que na verdade poderiam ter uma importante ação afrodisíaca. Outros derivam da tradição popular, que sempre teve o cuidado de estudar as virtudes estimulantes das plantas e ervas.
Yohimba
Pausinystalia yohimbe é uma árvore que cresce nas regiões ocidentais do continente africano (Nigéria, Camarões, Congo e Gabão). Um poderoso alcalóide chamado ioimbina é feito da casca desta árvore.
A ioimbina tem a capacidade de liberar e dilatar os vasos do pênis, aumentando o fluxo sanguíneo e, consequentemente, a consistência e a duração da ereção (ação inibitória sobre os receptores α-2 que estimulam a contração da musculatura lisa vascular). Esta substância também é conhecida pelos seus alegados efeitos adelgaçantes associados à estimulação do sistema adrenérgico (aumento da secreção de catecolaminas).
Devido aos seus efeitos colaterais, esse medicamento é proibido em alguns países. Na verdade, esse alcalóide pode causar enxaquecas graves, insônia e hipertensão arterial.
Dosagem: 5 a 6mg três vezes ao dia durante oito semanas. Quando se trata de preparações fitoterápicas, os níveis de ingestão ainda dependem do produto, que pode ser mais ou menos concentrado e purificado.
Muira Pauma
Muira Pauma é uma pequena árvore que cresce de forma selvagem no Brasil às margens do rio Amazonas. A partir da raiz e do caule obtêm-se alcalóides interessantes que são capazes, também neste caso, de curar disfunções sexuais tanto no homem como na mulher. Na verdade, essas substâncias estimulam a vasodilatação periférica também graças ao aumento da produção de óxido nítrico.
Investigações sobre os possíveis efeitos dessa planta mostraram que, em altas doses, os extratos de Muira Puama alteram a coordenação dos movimentos devido ao aumento da acetilcolina no músculo resultante da inibição maciça da colinesterase (enzima que degrada a acetilcolina, um importante neurotransmissor).
Ginkgo bilboa
Ginkgo bilboa é uma planta típica da medicina popular chinesa, mas também muito conhecida nos países ocidentais.
Suas propriedades afrodisíacas estão ligadas ao conteúdo em terpenlactonas e glicosídeos de ginko-flavona. Ambas as classes de substâncias com um nome não muito tranquilizador são, na verdade, muito úteis na regulação da função circulatória. Suas ações vasodilatadoras são utilizadas não apenas para aumentar o desejo sexual, mas também por seu efeito adjuvante no tratamento da doença de Alzheimer.
Os extratos de ginkgo não devem ser usados em combinação com agentes antiplaquetários, como heparina e aspirina, e com produtos que aumentam a acidez gástrica, como alho e salgueiro.
Maca
Também neste caso, existem vários estudos que atestam as propriedades afrodisíacas das preparações à base de maca. Ao lado destes existem outros que, como muitas vezes acontece, regularmente os negam, evidenciando a ausência dos alegados efeitos benéficos.Segundo estes estudos, os extractos de maca são incapazes de cumprir as suas promessas e não aumentam sensivelmente o desejo sexual e os níveis hormonais.
Damiana
Damiana é uma planta nativa do México e do sul dos Estados Unidos. Os extratos desta planta têm sido amplamente utilizados pelos mexicanos como um poderoso afrodisíaco, útil tanto para homens quanto para mulheres.
Infelizmente, mesmo neste caso, faltam evidências científicas claras sobre as propriedades reais da planta. Um estudo sugere que algumas substâncias presentes na Damiana podem ter efeitos semelhantes aos da progesterona e, portanto, contribuir para regular o ciclo menstrual e aumentar a libido nas mulheres.
L-Arginina
L-Arginina é um aminoácido que regula várias funções corporais. Dentre todas essas funções, a arginina também intervém na síntese do óxido nítrico, substância que induz vasodilatação ao diminuir a pressão arterial e aumentar o aporte sanguíneo aos tecidos. Esse efeito pode contribuir de alguma forma para o aumento do desejo e do desempenho sexual, aumentando o suprimento de sangue aos órgãos genitais.
Tribulus Terrestris
Tribulus terrestris é uma "erva que tem sido usada por muitos séculos na medicina tradicional chinesa e indiana. Diversas pesquisas atribuem a essa planta fortes propriedades afrodisíacas, capazes de aumentar a fertilidade masculina e feminina, compensando quaisquer deficiências hormonais. Obviamente, também neste caso, não pode faltar estudos que comprovem exatamente o contrário (ver: tribulus terrestris)
Neste ponto, três outras plantas permaneceriam para serem examinadas (Tongkat Ali ou Eurycoma longifolia; Fo-Ti ou Polygonum multiflorum; epimedium ou Epidmedium Sagittatum), mas preferimos parar por aqui e concluir com uma breve reflexão.
No final deste artigo, mesmo o mais distraído dos leitores provavelmente entendeu que a eficácia dos afrodisíacos naturais deriva principalmente das tradições locais e de alguns estudos isolados, muitas vezes desprovidos de qualquer base científica (sem contar os possíveis efeitos colaterais e interações com outros drogas ou doenças).
Se a falta de desejo for importante, é aconselhável entrar em contato com um médico especialista que tentará solucionar o problema em colaboração com outras figuras importantes, como o psicólogo e o próprio fitoterapeuta.
Por fim, ressaltamos a importância da atividade física e de uma alimentação saudável. O prazer de movimentar-se e estar com outras pessoas, associado à melhoria estética e funcional do próprio corpo, é de facto capaz de proporcionar segurança e autoestima ao mesmo tempo que melhora o desejo e desempenho sexual.
