Às vezes, depois de uma corrida ao ar livre, começa a espirrar, especialmente se isso acontecer no inverno, ou como resultado de um esforço que produziu uma transpiração bastante elevada, tendemos a atribuir esse fenômeno a mudanças bruscas de termos.
No entanto, acontece de espirrar mesmo durante a prática de esportes em ambientes fechados e isso indica que as causas climáticas não são as únicas responsáveis pelo fenômeno.
Na verdade, existem vários motivos que podem levar a espirros repetidos após a realização de um treino.
e espirros, o motivo mais provável é a rinite alérgica, também conhecida como febre do feno.
A rinite alérgica é uma reação excessiva do sistema imunológico, que é desencadeada pelo contato com alérgenos dispersos no meio ambiente. É um fenômeno bastante comum, que afeta mais de uma em cada cinco pessoas. Além dos espirros, os sintomas podem ocorrer simultaneamente são coriza, seios da face congestionados, coceira nos olhos e gotejamento nasal.
Na maioria dos casos, ela se desenvolve desde a infância, mas pode ocorrer a qualquer momento.
Geralmente é causada pelo pólen, que pode ser de diversos tipos: gramíneas, as mais comuns, plantas (especialmente aveleira e bétula) e ervas daninhas, como a tasneira ou a artemísia.
A maior parte do pólen é liberado para o ar na primavera, mas também há manifestações desse fenômeno no verão e no outono, que decorre do período de floração.
Quando está calor, é melhor escolher um treino de baixa intensidade.
Poluição
Se a sessão de esportes após a qual você espirra for realizada em centros urbanos particularmente densos e movimentados, outro fator pode ser a exposição à fumaça ou ao escapamento do carro, que pode ser muito prejudicial.
em que os esportes não são lugares particularmente saudáveis, pode ocorrer uma reação do corpo a esporos de mofo ou a alguns tipos de fungos, estes últimos particularmente prolíficos em ambientes úmidos.
Alergia a ácaros e pêlos de animais
A poeira está sempre à espreita, até ela limpou a casa pouco antes. Precisamente por esse motivo, especialmente em pessoas com tendência à rinite alérgica, pode ocorrer espirrar durante ou após o treinamento.Em particular, fazer abdominais no chão ou em um tapete empoeirado pode desencadear a reação física.
O mesmo pode ser verdadeiro para o cabelo de animais de estimação, aos quais muitas pessoas são sensíveis e algumas são bastante alérgicas. Se espirrar, especialmente perto de cães e gatos, esta causa deve ser seriamente considerada.
oa sensibilidade particular a certos elementos não são os únicos gatilhos dos espirros pós-treino.Na verdade, se excluirmos esses fatores, outra opção poderia ser ter rinite não alérgica, uma condição que, para a maioria das pessoas, não se desenvolve antes dos 20 anos de idade.
A rinite não alérgica é uma "inflamação da mucosa nasal, cujos sintomas podem incluir espirros repetidos, tosse, nariz entupido e nariz escorrendo. Ao contrário da febre dos fenos, no entanto, a rinite não alérgica geralmente não causa coceira no nariz. Garganta ou ao redor os olhos.
Vários fatores podem desencadeá-lo, incluindo a exposição a produtos químicos, como vapores de produtos de limpeza doméstica, mudanças atmosféricas, fatores mecânicos, certos medicamentos, mudanças hormonais e odores particularmente intensos.
Além disso, algumas pessoas são particularmente sensíveis à exposição direta ao sol depois de passar um tempo dentro de casa. Nessas pessoas, quando a passagem ocorre, os nervos na cavidade nasal reagem exageradamente às mudanças no nervo óptico e causam espirros.
Pode haver rinite induzida por exercício
De acordo com um estudo publicado na edição de novembro de 2018 da revista Annals of Allergy, Asthma & Immunology, uma subcategoria de rinite não alérgica pode muito bem ser a rinite induzida por exercício. Essa correlação ainda está em estudo, mas pesquisas iniciais indicam que há são vários atletas que, embora não sofrendo de alergias ou apresentando particular sensibilidade ambiental, apresentam desconforto nasal, como espirros, principalmente após o treino.
, anti-histamínicos e sprays de corticosteróides.No entanto, antes de qualquer ação, é imprescindível entrar em contato com o médico para obter um diagnóstico preciso e uma conseqüente estratégia.
