Remédios para resfriado

Extremamente difundido entre a população mundial, o resfriado é uma doença viral que afeta as vias respiratórias superiores e, às vezes, inferiores.

Trata-se de uma doença extremamente contagiosa, mas felizmente inofensiva e totalmente reversível (na grande maioria dos casos). O resfriado, expressão de uma inflamação da mucosa faríngea e nasal causada pelo insulto viral, desencadeia sintomas como espirros, tosse, congestão nasal, febre, rouquidão e inflamação dos gânglios linfáticos do pescoço.

Shutterstock O material publicado visa permitir o acesso rápido a conselhos gerais, sugestões e remédios que médicos e livros didáticos costumam dispensar para o tratamento do resfriado comum; tais indicações não devem, de forma alguma, substituir a opinião do médico assistente ou de outros especialistas de saúde do setor que estão tratando o paciente. absoluto acelera o tempo de recuperação de resfriados.

Cubra-se bem antes de sair de casa com lenços e roupas quentes (durante os meses de inverno e nas estações intermediárias).

Evite mudanças térmicas.

Use umidificadores de ambiente, úteis para remediar a congestão nasal.

Amamente o bebê preferencialmente com leite materno, que é muito importante para fortalecer suas defesas imunológicas.

Fluidificar o muco: neste caso, a irrigação nasal com soluções salinas está particularmente indicada.

Faça uso do auxílio de vaporizadores ou umidificadores nasais, úteis para promover a fluidização do muco, conseqüentemente a liberação do nariz entupido.

sempre no mesmo lenço: prefira lenços de papel descartáveis.

Tabagismo: fumar, tanto passivo quanto ativo, parece inibir o sistema imunológico, predispondo o sujeito a infecções, inclusive resfriados.

Tomar antibióticos sem receita médica: a menos que haja uma "infecção bacteriana concomitante (por exemplo, faringite estreptocócica piogênica), a administração de antibióticos contra resfriados é inútil, ineficaz e supérflua, uma vez que os patógenos envolvidos são vírus (e não bactérias!).

Engula o muco.

Dormir algumas horas: observa-se que indivíduos que dormem algumas horas durante a noite tendem a adoecer mais facilmente do que aqueles que dormem de 6 a 8 horas.

Coloque as mãos na boca e no nariz.

simples, saudável e fácil de digerir.

Recomenda-se beber bastante líquidos quentes, como chá, leite quente, caldos e sopas.

Beba muitos líquidos para evitar a desidratação: os resfriados costumam ser acompanhados por episódios de diarreia e vômitos.

Parece que até o hábito de consumir iogurte com fermentos lácticos vivos ou, em todo caso, probióticos é um excelente remédio para resfriados, já que as defesas imunológicas estão fortalecidas.

Os alimentos ricos em vitamina C também ajudam a proteger o corpo contra resfriados.

: parece que as bebidas alcoólicas podem piorar o inchaço da mucosa nasal, que muitas vezes acompanha resfriados.

Café e bebidas com cafeína: esses alimentos parecem predispor o paciente resfriado à desidratação.

particularmente eficaz para acelerar a cura em caso de resfriado.

As fumigações enriquecidas com óleos essenciais com ação expectorante, desinfetante e balsâmica dão uma sensação de conforto imediato após a inalação do vapor.

• Eucalipto (Eucalyptus globulus Labill) → propriedades antiinflamatórias, expectorantes e balsâmicas.
• Hortelã (Mentha piperita) → propriedades balsâmicas, descongestionantes e anti-catarrais.
• Limão (Citrus limon) → propriedades anti-sépticas.
• Laranja amarga (Citrus aurantium L. var. amargo) → propriedades desinfetantes, antiinflamatórias e descongestionantes.
• Alecrim (Rosmarinus officinalis) → propriedades balsâmicas, expectorantes e antioxidantes.

Entre outros remédios naturais para resfriados não podemos esquecer o extraordinário poder terapêutico obtido a partir dos extratos de algumas plantas, tais como:

• Echinacea (Echinacea angustifolia) → propriedades antivirais, imunoestimulantes, antibacterianas e antiinflamatórias (na forma de chá de ervas, xarope, comprimidos).
• Própolis → atividade antimicrobiana, antifúngica, antiviral.
• Fir (Abies pectinata DC) → propriedades anti-catarrais e balsâmicas.
• Sabugueiro (Sambucus nigra) → propriedades diaforéticas e antiinflamatórias (na forma de chá de ervas ou infusão).
• Spirea meadowsweet → propriedades antiinflamatórias e calmantes.
• Linden (Tilia cordata) → propriedades diaforéticas, levemente sedativo.

: a doença geralmente se resolve espontaneamente em alguns dias. No entanto, alguns medicamentos podem ser tomados para neutralizar os sintomas geralmente associados a resfriados, como:

1. Descongestionantes nasais como fenilefrina, pseudoefedrina, oximetazolina.
2. Medicamentos para baixar a febre, como paracetamol (um antipirético) ou ibuprofeno (um AINE).
3. Antitussígenos ou mucolíticos, se o resfriado também for acompanhado de tosse seca ou tosse gordurosa.
4. Vitamina C: o efeito benéfico da vitamina C em altas doses no tratamento de resfriados é questionável; no entanto, parece que pode ser útil na redução da gravidade e duração da doença em questão. Em qualquer caso, deve-se consultar um médico antes de recorrer para a sua integração.

Observe

Antes de tomar qualquer tipo de medicamento para resfriado e seus sintomas, você deve consultar seu médico.

e higiene pessoal.

Limpeza de brinquedos infantis: as crianças costumam colocar na boca todos os objetos que podem estar sujos e contaminados.

Traga lenços desinfetantes ou formulações líquidas específicas (por exemplo, gel desinfetante para as mãos) com você.

Se possível, evite viajar de ônibus ou trem com crianças pequenas, que são muito mais propensas a infecções virais.

Evite, tanto quanto possível, qualquer contato com resfriados: até mesmo um espirro ou uma tosse são veículos para a propagação de vírus resfriados.

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