A halitose (ou mau hálito) é uma condição desagradável e embaraçosa caracterizada pela emissão de um ar fétido pela boca. O problema pode estar ligado a vários fatores.
Às vezes, a halitose se torna um indicador aceso de até mesmo processos mórbidos graves, afetando especialmente o sistema digestivo (ácido estomacal, distúrbios digestivos, refluxo gastroesofágico, úlcera péptica), respiratório (pneumonia, sinusite, rinite, amigdalite) e renal (insuficiência renal).
O material publicado visa permitir um acesso rápido aos conselhos, sugestões e remédios gerais que os médicos e os livros didáticos costumam dispensar para o tratamento da halitose; essas indicações não devem, de forma alguma, substituir a opinião do médico assistente ou de outros especialistas de saúde da área. tratar o paciente.
O que fazer
- Beba bastante água e mantenha a boca úmida. A água e a saliva auxiliam na limpeza da cavidade oral e dos dentes, facilitando a retirada e retirada de bactérias
- Escove os dentes imediatamente após acordar. Pela manhã, a halitose é um fenômeno particularmente comum devido à redução fisiológica do fluxo salivar, por isso é recomendado o uso de dentifrício e escova ao acordar.
- Preste atenção especial à higiene oral:
- Escove os dentes pelo menos três vezes ao dia e após cada lanche
- Depois de escovar os dentes cuidadosamente com pasta e escova de dentes, enxágue a boca com enxaguantes bucais suaves e refrescantes
- Use fio dental pelo menos uma vez por dia
- Vamos lembrar brevemente que uma das formas mais comuns de mau hálito depende da higiene oral incorreta
- Use cremes dentais enriquecidos com flúor para prevenir cáries, que podem causar mau hálito
- Mastigar devagar e por muito tempo favorece a digestão dos alimentos
- Tomar balas sem açúcar e gomas balsâmicas é um excelente remédio para mascarar a halitose. O efeito "terapêutico" anti-mau hálito das gomas balsâmicas e balsas é intensificado por sua capacidade de estimular as secreções salivares
- Para prevenir eficazmente a halitose, é necessário erradicar a doença que a causou. Antes de tomar qualquer remédio contra a halitose, uma consulta médica é fortemente recomendada
O que não fazer
- Fumar. Até a fumaça é inimiga do hálito fresco.As toxinas nela contidas, de fato, dão ao hálito um odor particularmente desagradável; além disso, fumar provoca boca seca, agravando a halitose
- Uso excessivo de enxaguatórios bucais e substâncias anti-sépticas (desinfetantes). Tanto a má higiene dental quanto o uso excessivo desses produtos afetam negativamente o frescor do hálito. Tal afirmação se explica pela presença de óleos essenciais nos enxaguatórios bucais: essas substâncias, exercendo sua função adstringente, acabam reduzindo a salivação e favorecendo a halitose.
- Rápido. O jejum NÃO é um bom remédio para halitose
- Use enxaguatórios bucais formulados com extratos de cravo (eugenol). Seu óleo essencial, aliás, possui um alto poder adstringente, responsável por reduzir a salivação. Por este motivo, o uso de enxaguatórios bucais semelhantes não é considerado um remédio válido para a halitose.
- Beber álcool: o álcool também pode promover halitose
- Mastigue um pouco e rápido
- A compulsão alimentar: até a compulsão alimentar é inimiga da "halitose. O corpo, de fato, encontrando uma massa exagerada de comida no estômago, tende a desacelerar todos os mecanismos digestivos e, como sabemos, a dificuldade digestiva favorece a halitose.
O que comer
- A dieta alimentar tem grande influência no frescor do hálito, portanto, seguir uma alimentação saudável e balanceada ajuda a prevenir o mau hálito:
- Beber bastante água (aprox. 2 litros / dia) ajuda a manter a cavidade oral limpa e evita boca seca (possível causa de halitose)
- Kefir, iogurte e leite azedo: alguns autores estão convencidos de que esses laticínios dificultam a formação da halitose. Na verdade, a acidez dos produtos citados pode auxiliar na digestão, garantindo um hálito mais fresco
- Aipo e vegetais crus ajudam a manter a boca fresca e limpa
O que NÃO comer
- Evite o consumo de alimentos de difícil digestão, como molhos, batatas fritas e alimentos ricos em gorduras e muito saborosos
- Alimentos excessivamente condimentados.
- Alho e cebola. Se você simplesmente não consegue evitar, combine esses alimentos com uma quantidade generosa de salsa
- Leite e derivados (consumo limitado): alguns autores consideram que a administração de leite e derivados pode favorecer a halitose, pois as proteínas do leite são particularmente apreciadas pelas bactérias (que, ao metabolizá-las, favorecem a halitose)
- Alimentos que diminuem a salivação: alimentos salgados, alimentos ricos em açúcares simples
- Peixe em conserva e carnes vermelhas (limite sua ingestão)
- Alimentos ricos em taninos como chá, vinho e cacau (limite o consumo), que promovem boca seca
Curas e remédios naturais
A fitoterapia desempenha um papel prestigioso na prevenção e tratamento da halitose (especialmente o tipo fisiológico):
- Abacate (Persea Gratissima): remédio natural indicado no tratamento da halitose dependente de distúrbios gastrointestinais. Embora tenha propriedades diuréticas, o abacate é indicado como remédio contra a halitose por sua capacidade digestiva e por sua riqueza em fibras
- Prepare um copo de água quente com 1 colher de chá de vinagre de maçã (a acidez do vinagre favorece a digestão) + 1 colher de chá de mel (substância corrigens, ou seja, capaz de melhorar e corrigir o sabor).
- Colutórios formulados com substâncias desinfetantes e antibacterianas (óleos essenciais):
- Limão (Citrus Limon)
- Tangerina (Citrus nobilis)
- Laranja amarga (Citrus aurantium)
- Colutórios formulados com substâncias balsâmicas e refrescantes:
- Hortelã (Mentha piperita)
- Eucalipto (Eucalyptus globulus)
- Chás de ervas com secreções biliares e salivares digestivas e estimulantes:
- Funcho (Foeniculum vulgare)
- Anis (Pimpinella anisum)
- Decocção de cominho (Carum carvi): propriedades digestivas, remédio natural útil contra halitose dependente de distúrbios gástricos
- Plantas aromáticas, como sálvia (Salvia officinalis), Alecrim (Rosmarinus officinalis) e salsa (Petroselinum sativum)
Tratamento farmacológico
- A cura ideal para a halitose depende da causa que a induziu. Considerando a origem multifatorial do distúrbio, relatamos as classes de substâncias medicamentosas mais utilizadas no tratamento das formas mais comuns de halitose:
- Enxaguatórios bucais e dentifrícios: remédio útil para tratar a halitose devido à má higiene oral:
- cetilpiridínio
- clorexidina
- dióxido de cloro
- zinco e bicarbonato
- Para o tratamento da halitose dependente de gastrite, os remédios farmacológicos mais utilizados são:
- Medicamentos antiácidos (por exemplo, hidróxido de alumínio e magnésio)
- Inibidores da bomba de prótons (por exemplo, pantoprazol, omeprazol, lansoprazol)
- Protetores da mucosa gástrica (por exemplo, sucralfato)
- Para o tratamento de "halitose dependente de úlcera péptica, recomenda-se tomar:
- Antagonistas do receptor de histamina H2 (por exemplo, Nizatidina, Cimetidina)
- Enxaguatórios bucais e dentifrícios: remédio útil para tratar a halitose devido à má higiene oral:
Prevenção
- Limpar os dentes com creme dental e escova de dente após cada refeição, pelo menos três vezes ao dia, é um remédio útil para evitar o acúmulo de bactérias na cavidade oral. Além disso, a limpeza dos dentes é um cuidado importante para prevenir não só a halitose, mas também patologias da cavidade oral, como gengivite, piorreia, cáries, etc.
- Faça higiene dental profissional uma vez a cada 6-12 meses para remover a placa bacteriana e o tártaro, possível acusado de mau hálito
- Beba muita água para evitar boca seca
- Pare de fumar
- Use fio dental pelo menos uma vez por dia para melhorar a limpeza dos dentes
- Evitar certos alimentos como alho e cebola é um excelente remédio para prevenir a halitose
Tratamentos médicos
- A chamada halitose "fisiológica" - isto é, dependente da "ingestão de certos alimentos inimigos do" hálito fresco - logo pode ser mascarada pela "higiene cuidadosa da cavidade oral; o efeito de "respiração pesada" desaparece assim que o corpo elimina completamente aquele alimento. Nessas circunstâncias, não é necessário prosseguir com nenhum tratamento médico específico.
- A halitose dependente de uma patologia da cavidade oral requer, em primeiro lugar, o tratamento da doença de base. Por exemplo, a cárie pode exigir um preenchimento preciso, enquanto os púlpitos uma desvitalização ou uma extração. A cura da doença dentária causa, como consequência ,, a "remoção" do mau hálito.
- A halitose dependente de problemas gástricos, renais ou respiratórios pode ser erradicada somente após a cura da causa raiz.Consulte seu médico.
