Publicidade enganosa ou potencialmente real?
Infelizmente, os estudos atuais não concordam em nada com essas promessas: na verdade, mesmo segundo a lógica, como uma "simples" mistura de vitaminas, por mais sofisticada que fosse, poderia trazer à tona um cabelo grosso em uma cabeça completamente careca?
Neste artigo, tentaremos explicar como as vitaminas afetam o crescimento e a fortificação do cabelo.
Muitas pessoas, apavoradas com a ideia da calvície prematura, se agarram às promessas da mídia, na esperança de solucionar o problema: é um erro grave, considerando que o milagre não acontecerá. Embora apenas um médico tricologista (entendido como um dermatologista especializado no tratamento do cabelo) pode dar uma ajuda concreta e segura, muitas pessoas parecem mais atraídas pela ideia de tentar um produto de publicidade "ultravitamínico", em vez de aconselhamento médico. É verdade que as vitaminas ajudam a melhorar a aparência de cabelos, tornando-os mais saudáveis e fortes: falamos de vitaminas justamente porque o corpo não consegue sintetizá-las, consequentemente a alimentação desempenha um papel muito importante no seu abastecimento.
desregulada, muitas pessoas não introduzem uma "quantidade adequada de vitaminas, porque talvez sejam forçadas a consumir refeições rápidas que não são inteiramente corretas do ponto de vista nutricional; um primeiro sinal de alarme, espelhando essa tendência à deficiência de vitamina leve, mas crônica, é nota no cabelo.
Um estilo de vida incorreto também afeta a saúde do cabelo: na verdade, o hábito de fumar, tomar café e consumir bebidas alcoólicas dificulta a absorção das vitaminas. Após um tratamento com antibióticos, o cabelo fica mais fraco, mais frágil e sem brilho: isso acontece porque os medicamentos "inibem" a ação das vitaminas e mais uma vez o cabelo é afetado.
Depois, há outros fatores que afetam a beleza do cabelo: situações estressantes, gravidez, amamentação, cocção inadequada de alimentos e poluição são fatores que podem piorar a saúde do cabelo.
Embora as vitaminas envolvidas nos vários mecanismos metabólicos do cabelo sejam muitas, é improvável que pequenas deficiências de vitaminas causem mudanças significativas no cabelo. Somente no caso de ocorrerem situações graves de hipervitaminose / hipovitaminose, podem ocorrer mudanças evidentes no cabelo; hoje, porém, a dieta oferece uma “enorme quantidade de alimentos ricos em vitaminas e por isso é difícil que ocorram quadros de deficiência vitamínica severa.
possui propriedades benéficas para os cabelos, pois os nutre e ajuda a prevenir o envelhecimento. Essa vitamina também fortalece o sistema imunológico. A falta de vitamina A pode causar caspa e cabelos secos, consequência do espessamento do couro cabeludo e acúmulo de suor superficial Cenouras, repolho, abóboras e brócolis são uma fonte preciosa dessa vitamina.As vitaminas B, em geral, ajudam a manter o cabelo com boa saúde. A deficiência severa de vitamina B resulta em cabelos oleosos, caspa, cabelos opacos e calvície; as fontes de vitamina B são feijões, ovos, vegetais em geral, grãos inteiros e algas. Considerando que em uma situação de grave hipovitaminose B pode ocorrer calvície, uma dieta rica em vitamina B certamente não envolve o fenômeno oposto, pois o principal fator etiológico da queda de cabelo certamente não é a deficiência de vitaminas (ver alopecia androgenética). Entre as vitaminas B são mencionadas:
- vitamina B1: possui um poder energizante do couro cabeludo;
Vitaminas B2 e B5: dão brilho aos cabelos danificados e são utilizadas contra pontas duplas;
vitamina B3 (ou vitamina PP): atua com propriedades reestruturantes nos cabelos;
Vitamina B12: oxigena o bulbo capilar em benefício do crescimento saudável do cabelo.
A vitamina C promove a circulação sanguínea no couro cabeludo e nos folículos: por isso, pode acelerar o crescimento do cabelo. É onipresente em frutas e vegetais, especialmente limões, laranjas e cenouras.
A vitamina E é um poderoso antioxidante que aumenta a absorção de oxigênio nas células do corpo: parece que uma boa circulação no couro cabeludo é essencial para prevenir a perda de cor e brilho dos cabelos Sua ação antioxidante serve para garantir a sanidade geral dos cabelos. cabelos, encontrados principalmente em óleos vegetais, gérmen de trigo, amêndoas, avelãs, amendoins e nozes.
A vitamina H também parece ter interesse tricológico: estimula o crescimento do cabelo, podendo ser encontrada em ovos, frango, espinafre e amendoim.
Embora seja verdade que a ciência está dando passos gigantescos em muitas áreas, infelizmente no campo tricológico ainda não foi encontrada uma receita perfeita para fazer o cabelo crescer novamente em uma cabeça calva ou para resolver definitivamente o problema dos cabelos quebradiços. Considerando então que a peruca não é muito apreciada, muito menos aceita por quem sofre dessas enfermidades, por enquanto a solução é uma só: aceitar-se.
Vitaminas para cabelo online
Um pacote de 365 comprimidos de biotina está disponível online para garantir um suprimento durante todo o ano. Com Biotina (ou Vitamina B7) presente em doses de 10.000 mcg, este suplemento pode ajudar no crescimento de cabelo, cílios e sobrancelha. Também pode estimular a força e dureza das unhas, tornando-as menos propensas a se partirem e favorecendo o seu crescimento.Um comprimido por dia é suficiente para tirar o máximo proveito deste produto: os comprimidos são pequenos o suficiente para serem engolidos facilmente por qualquer pessoa e sem o menor esforço.
Alternativamente, pode-se optar por um suplemento para cabelos, pele e unhas, com formulação multinutriente com alto teor de biotina, para um suporte nutricional que atua por dentro. Enquanto a biotina e o zinco promovem a manutenção do cabelo e da pele saudável , a vitamina C contribui para a formação normal de colágeno (uma proteína estrutural que desempenha um papel principal no tecido conjuntivo para ajudar a manter a pele saudável) e junto com o zinco participa na proteção das células do estresse oxidativo. um comprimido por dia, durante ou imediatamente após as refeições, ou conforme recomendado pelo seu médico.
Curioso era o uso das alcaparras para fortalecer os cabelos: os cosméticos à base de alcaparras foram formulados para estimular a circulação sanguínea e aplicados localmente, para deixar os cabelos mais fortes e também melhorar a pele.
Parece que mesmo os sábios mais antigos, como Sócrates, consideraram a calvície um problema real. O filósofo, porém, encontrou um consolo para seu mal-entendido: "a" grama "não cresce na pedra.
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