Caracterizado por uma plataforma de dois pedais, o degrau permite simular o movimento clássico que ocorre ao subir escadas: desta forma é possível não só fortalecer e tonificar os músculos, mas também queimar calorias e emagrecer. Indicado também para os menos experientes, o degrau oferece geralmente a possibilidade de modular a intensidade do treino de acordo com as necessidades e fazer trabalhar alguns músculos.
Entre as suas vantagens, está a de ser uma ferramenta de fitness de baixo custo, comparada, por exemplo, com bicicletas ergométricas e elípticas, além de se caracterizar por um design compacto que a torna particularmente adequada para treinar em casa, mesmo em espaços reduzidos.
Existem vários modelos de steppers no mercado, alguns dos quais equipados, não só com computadores para monitorizar parâmetros como tempo, pulsação e calorias queimadas, mas também com guiador, para optimizar a estabilidade durante os treinos e com elásticos que permitem continue exercitando a parte superior do corpo também.
bastante barato, se você ainda não tem um stepper, a próxima Black Friday pode ser a ocasião certa para comprar um e, assim, experimentar seus benefícios.
Esperando para saber quais serão os degraus com desconto na Amazon no dia 27 de novembro, selecionamos alguns dos modelos mais vendidos: ambos com guidão e faixas elásticas, e com uma plataforma de pedal simples.
Portanto, aqui estão os steppers para ficar de olho enquanto espera pela Black Friday 2020.
e nádegas, sem forçar as articulações. Prática e compacta, a ferramenta tem vários níveis de dificuldade ajustáveis e está equipada com um computador de treino sem fios que indica o tempo, o número de passos dados por minuto e as calorias queimadas. A estrutura em aço garante a máxima estabilidade e pode suportar um peso até 100 kg .
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