Inchaço do intestino: definição e causas
O inchaço intestinal, muitas vezes interpretado como "tensão" acompanhado de "meteorismo", é um sintoma típico de certos distúrbios ou doenças digestivas; portanto, seria aconselhável tratar o inchaço intestinal como manifestação secundária de um distúrbio primário.
Na maioria dos casos, o inchaço intestinal é devido ao acúmulo de gás dentro do trato digestivo; esses gases, se não vierem de fora (aerofagia, que geralmente afeta mais o estômago do que o intestino), podem ser os resultado de uma ingestão excessiva de fibra alimentar e outros componentes relacionados, ou do metabolismo bacteriano excessivo. Na verdade, as doenças mais frequentemente associadas ao edema intestinal são: intolerâncias alimentares, gastroenterite viral, peritonite, obstrução intestinal, cálculos na vesícula biliar e síndrome do intestino irritável.
Dieta para inchaço intestinal
A dieta para inchaço intestinal é aquela que elimina periódica ou permanentemente a molécula nutricional ou o alimento responsável pelo excesso de gases.
Antes de entrar em detalhes, lembramos que o componente psicossomático do sujeito costuma ser um fator determinante na manifestação de distúrbios gastrointestinais; ele intervém aguda e cronicamente.
A psicossomática induzida pelo estresse agudo (portanto de natureza adrenérgica - catecolaminas) desencadeia uma série de reações entéricas mais ou menos intensas, incluindo inchaço intestinal acompanhado de meteorismo e diarreia; além disso, o estresse crônico pode afetar a etiopatogenia da síndrome do intestino irritável, sem falar na auto-sugestão: a crença de que um alimento pode causar inchaço abdominal muitas vezes representa o principal desencadeador do sintoma.
Dito isso, vamos rever as doenças que mais frequentemente causam o inchaço intestinal:
Intolerâncias: as mais comuns são o glúten (doença celíaca) e a lactose. Ser intolerante ao glúten muitas vezes inclui reações intestinais significativas; como se não bastasse, a doença celíaca prolongada provoca uma alteração estrutural na mucosa intestinal que inflama, incha e perde grande parte da sua capacidade de absorção devido ao achatamento das vilosidades. Tudo isso enfraquece o intestino e determina a sua alteração funcional .
A intolerância à lactose é menos complexa; é causada pela falta da enzima lactase (geralmente presente na borda em escova dos enterócitos), que permite que as bactérias intestinais usem lactose para sua fermentação. A gravidade dos sintomas depende da gravidade dos sintomas. concentração de lactase e a quantidade de lactose introduzida.
A dieta para inchaço intestinal induzido por intolerâncias prevê a identificação do nutriente (ou alimento) responsável e sua eliminação da dieta.
Em ambos os casos, a dieta de exclusão, mais ou menos restritiva em função do nível de tolerância individual, constitui o tratamento de escolha, que se baseia, respectivamente, na exclusão de alimentos contendo glúten e ricos em lactose.
Gastroenterite bacteriana, viral e peritonite: são doenças causadas pela infecção de patógenos e suas toxinas.Representam uma ampla gama de patologias diferentes, mas que geralmente compartilham os sintomas (mais ou menos agudos) do tipo entérico: náuseas, vômitos, tensão intestinal, distensão abdominal, meteorismo e diarreia. A escolha da dieta pode ser complexa e depende de vários fatores que devem ser avaliados pelo especialista responsável pelo tratamento.
Obstrução intestinal: pode ser causada por vários fatores; a única terapia é a remoção do tampão que limita o progresso fecal e induz a fermentação bacteriana. Em caráter preventivo, é aconselhável manter um bom suprimento de fibras e um bom nível de hidratação, que garantem a consistência certa às fezes.
Síndrome do intestino irritável: é uma doença um tanto vaga, mas generalizada. Não causa aumento do risco de câncer e não é de origem inflamatória. Para tratá-lo, é aconselhável organizar a repartição das refeições e equilibrar a dieta regulando a ingestão de fibras alimentares, probióticos e prebióticos; desta forma é possível promover o ritmo correto do intestino.
Cálculos da vesícula biliar: é uma doença que às vezes causa a alteração do fluxo biliar no intestino. Muitas vezes causa dificuldade na digestão de lipídios provavelmente responsáveis pelo "aumento gasoso; a dieta de cálculos biliares envolve a manutenção de uma porção lipídica em torno de 25% das calorias totais e principalmente do tipo poliinsaturado (é aconselhável o uso de virgem extra azeite (azeitona pela sua característica de emulsionante).
Suplementos para inchaço intestinal
Caso o inchaço persista e não melhore durante a terapia nutricional, é possível experimentar alguns remédios naturais do tipo integrativo; os produtos mais usados são:
- Carbono vegetal: é um extrato seco da madeira e tende a adsorver gases intestinais
- Carvão animal: é um extrato seco de resíduos de abate de animais (como ossos); tem as mesmas propriedades do carbono vegetal, mas é mais eficaz
- Carvão oficinal composto: mistura vegetal e animal
- Carvão medicado - simplesmente enriquecido com outras moléculas úteis
- Probióticos e prebióticos: são produtos que favorecem direta ou indiretamente o equilíbrio bacteriano da flora intestinal
- Decocção de sementes de funcho e / ou sementes de anis: esses dois produtos diminuem o inchaço ao inibir a fermentação bacteriana
- Cominho - erva-cidreira - chá de camomila: possuem algumas características pró-digestivas e podem favorecer a remissão do inchaço
- Óleo essencial de murta: possui propriedades digestivas e anti-fermentativas
Os suplementos contra inchaço são produtos que podem auxiliar na terapia nutricional, mas NÃO substituem uma dieta adequada elaborada com base etiológica específica.
Em caso de inchaço intestinal crônico, é aconselhável consultar um especialista e possivelmente complementar a terapia nutricional com um ou mais dos produtos listados acima.
