Exemplo de dieta para hemorróidas

Premissa

As seguintes indicações são EXCLUSIVAMENTE informativas e ABSOLUTAMENTE não pretendem substituir a opinião de personalidades como nutricionista, nutricionista, médico ou nutricionista, cuja intervenção seja necessária para diagnóstico patológico, prescrição de medicamentos e / ou para estruturação de terapias alimentares PERSONALIZADAS .

Hemorróidas

Na linguagem comum, hemorróidas referem-se a um distúrbio do plexo hemorroidal localizado no reto e, mais precisamente, no ânus; na verdade, esse desconforto deve ser definido como doença hemorroidária.

Do ponto de vista fisiológico, as hemorróidas funcionam como pequenas "esponjas" que incham e murcham de acordo com as circunstâncias; eles são divididos em dois tipos, com base na localização: interno (superior) e externo (inferior).
O que permite as alterações volumétricas do plexo hemorroidal é o fluxo sanguíneo, mas, quando a circulação fica comprometida e se formam varizes, aparecem os sintomas dolorosos próprios das hemorroidas.
O mecanismo patológico é provavelmente atribuível à descida de vários tecidos para o canal anorretal (plexo interno, externo e mucoso) e é caracterizado por uma clara tendência ao prolapso.
As hemorróidas afetam grande parte da população (pelo menos uma vez na vida) e os fatores predisponentes são: subjetividade, prisão de ventre, gravidez e diarreia.
O diagnóstico deve ser necessariamente de natureza médica, uma vez que vários distúrbios na mesma área (como fissuras) podem dar origem a sintomas quase sobrepostos.
O tratamento das hemorróidas envolve 3 etapas muito específicas: dietoterapia, terapia medicamentosa, terapia cirúrgica ou outros sistemas médicos. Felizmente, nem sempre a terapia farmacológica e cirúrgica é necessária, enquanto o aspecto dietético é praticamente essencial, a seguir apresentaremos os princípios nutricionais essenciais para a terapia dietética das hemorroidas.

Hemorróidas e dieta

Para mais informações: Dieta e Nutrição para Hemorróidas

A seguir citaremos, do ponto de vista prático, as intervenções nutricionais mais importantes.

Consumir 2 porções de frutas e 2 de vegetais por dia; a cada refeição, beba pelo menos dois copos de água.Na eventualidade, tome suplementos alimentares à base de fibras (veja abaixo).
Consumir duas porções de iogurte natural ou iogurte dietético com fermentos lácticos vivos por dia; para suplementos, assim como para alguns medicamentos, tire-o das refeições principais.
Consuma um segundo prato (prato) ao almoço ou jantar e, se a necessidade nutricional assim o exigir, uma "outra pequena porção" na outra refeição principal.
Tempere com pelo menos duas colheres de chá (e até duas colheres de sopa) de azeite de oliva extra virgem a cada primeiro, segundo prato e acompanhamento.
Evite alimentos prejudiciais às hemorróidas, como: álcool, chá fermentado (vermelho ou preto), cola, café, cacau, chocolate, pimenta, pimenta, raiz-forte, gengibre, rabanete, mostarda, alho, cebola e chalota.
Evite laxantes osmóticos ou irritantes (ver artigo: Hemorróidas Dieta e Nutrição).
Não adicionar sal e açúcar e limitar fortemente os alimentos em conserva e processados, tais como: carnes curadas (salgadas e salsichas), queijos envelhecidos, enlatados, fumados, produtos desidratados, etc.
Não use caldo de carne, adoçantes e alimentos embalados; são ricos em aditivos (glutamato de sódio, lactulose, manitol, etc.) e nem sempre são bem tolerados pela mucosa intestinal.

Suplementos

Para mais informações: Chás de ervas contra hemorróidas e outros remédios naturais

Os suplementos úteis contra as hemorróidas são principalmente aqueles à base de fibras solúveis, contidas respectivamente em frutas, vegetais, algas, certos tubérculos, babosa, etc. (beta-glucanos, mucilagem, inulina, pectina, etc.).
Indiretamente, probióticos (lactobacilos, bifidobactérias e eubactérias) e prebióticos (polissacarídeos e fibras), ou mesmo produtos à base de ácido butírico, também podem facilitar a remissão patológica das hemorroidas.
Embora seja verdade que as moléculas vasodilatadoras exercem um efeito negativo sobre as hemorróidas, é igualmente verdade que os vasoconstritores poderiam desempenhar uma função positiva. Entre estes, lembramos os princípios ativos vegetais das plantas: Helichrysum, Centella, Rusco e Cypress. Além dos extratos vegetais secos, é possível utilizar essas plantas para a produção de chás de ervas para beber diariamente.

Obviamente, é sempre bom entrar em contato com o farmacêutico para estabelecer a dose, frequência de consumo, adequação ou proibição.

Dieta para hemorróidas: exemplo

Mulher de 35 anos. Vendedor. Ele não pratica esportes. Ela está constipada e sofre de hemorróidas desde o nascimento do primeiro filho.

Sexo F. Era 29 Estatura 155cm Circunferência do pulso 13,0cm Constituição Esbelto Altura / pulso 11,9 Tipo morfológico Palangre Peso 50,0 kg Índice de massa corporal 20,8 Avaliação Peso normal Índice de massa corporal fisiológico desejável 18,5 Peso fisiológico desejável 44,5 Metabolismo basal 1149,4kcal Coeficiente de nível de atividade física 1,56 (moderado sem aux.) Gasto de energia 1793,0kcal
Dieta NORMOCALORICA 1800kcal Lipídios 30% 60g 540kcal Protides não mais que 20% não mais que 90g não mais que 360kcal Carboidratos não menos que 50% não menos que 240g não inferior a + 900kcal Café da manhã 15% 270kcal Lanche 1 5% 90kcal Almoço 40% 720kcal Lanche 2 5% 90kcal Jantar 35% 630kcal

DIETA DIA 1

Café da manhã Iogurte de leite integral 200g Flocos de milho 40g 8 colheres de sopa Lanche I Maçã, com casca 150g 1 maçã Almoço Macarrão Integral com Tomate Macarrão de sêmola de trigo integral 90g Purê de tomate 100g Grão 10g 1 colher de sopa Cenouras raladas Cenouras 200g Pão integral 30g 1 fatia Azeite extravirgem 25g 2 colheres e meia de sopa Snack II Pêra com casca 150g 1 pêra Jantar Feijão Cozido Feijão Seco 50g Bacalhau na Panela com Beterraba Cozida Bacalhau 150g Biete 200g Pão integral 30g 1 fatia Azeite extravirgem 25g 2 colheres e meia de sopa
Tradução nutricional do DIA 1 Nutriente ou componente nutricional Quantia Poder 1802,4kcal Água para comida 1085,2g Proteínas 83,3g Lípidos de energia total 63,86g Gordura saturada total 15,23g Ácidos graxos monoinsaturados totais 40,49g Ácidos graxos poliinsaturados totais 8,14g Colesterol 144,5mg Carboidratos 236,1g Açúcares simples, totais 64,82g Álcool, etanol 0,0g Fibras 41,8g Sódio 2124,8mg Potássio 4250,1mg Futebol americano 717,5mg Ferro 27,3mg Fósforo 1491,5mg Zinco 10,5mg Tiamina ou vit. B1 2,44mg Riboflavina ou vit. B2 2,24mg Niacina ou vit. B3 ou vit. PP 26,95mg Piridoxina ou vit. B6 4,24mg Folato, total 284,00µg Ácido ascórbico ou vit. C. 108,3 mg Vitamina D 220,8 UI Atividade equivalente de retinol ou vit. PARA 2578.2RAE α-tocoferol ou vit. E 20,7mg

Como “é claramente visível na síntese nutricional do primeiro dia, a dieta é muito rica em fibras e pode não ser adequada para quem, por outro lado, sofre de diarreia. Mesmo a ingestão de água alimentar é muito maior, mas o teor de cálcio (excluindo o leite e os queijos maturados por outros motivos) é ligeiramente insuficiente.

DIA 2

Café da manhã Iogurte de leite integral 200g Arroz tufado 40g 8 colheres de sopa Lanche I Laranjas 200g 1 laranja Almoço Arroz Integral com Abobrinha arroz castanho 90g Abobrinha 100g Grão 10g 1 colher de sopa Salada de erva-doce Funcho 200g Pão integral 30g 1 fatia Azeite extravirgem 25g 2 colheres e meia de sopa Snack II kiwi 150g 2 kiwis Jantar Ceci Read Grão de bico seco 50g Peito de Frango Grelhado com Chicória Frita na Panela Peito de frango 150g Chicória 200g Pão integral 30g 1 fatia Azeite extravirgem 20g 2 colheres de sopa

DIETA DIA 3

Café da manhã Iogurte de leite integral 200g Aveia 40g 8 colheres de sopa Lanche I Melão de inverno 200g 3 fatias Almoço Minestrone com Batatas e Espelta Emmer 40g Vegetais misturados 300g Batatas 100g Grão 10g 1 colher de sopa Pão integral 30g 1 fatia Azeite extravirgem 25g 2 colheres e meia de sopa Snack II Maçã caqui 150g 1 cáqui Jantar Ervilhas cozidas Ervilhas secas 50g Flocos de leite magro com espinafre fresco Flocos De Leite Light 150g Espinafre 100g Pão integral 30g 1 fatia Azeite extravirgem 20g 2 colheres de sopa

DIETA 4º DIA

Café da manhã Iogurte de leite integral 200g Muesli e todo o cérebro 40g 8 colheres de sopa Lanche I Uva 100g QB Almoço Purê de Batata e Rúcula com Cevada Cevada 40g Batatas 300g Foguete 100g Grão 10g 1 colher de sopa Pão integral 30g 1 fatia Azeite extravirgem 25g 2 colheres e meia de sopa Snack II Sementes de romã 100g QB Jantar Lentilhas fervidas Lentilhas secas 50g Omelete e Alcachofras Estufadas Ovos inteiros 100g 2 ovos Claras de ovo 100g Alcachofras Limpas 200g Pão integral 30g 1 fatia Azeite extravirgem 20g 2 colheres de sopa

DIETA 5º DIA

Café da manhã Iogurte de leite integral 200g Flocos de milho 40g 8 colheres de sopa Lanche I Maçã, com casca 150g 1 maçã Almoço Macarrão Integral com Berinjela Macarrão de sêmola de trigo integral 90g Beringela 100g Grão 10g 1 colher de sopa Cenouras raladas Cenouras 200g Pão integral 30g 1 fatia Azeite extravirgem 25g 2 colheres e meia de sopa Snack II Pêra com casca 150g 1 pêra Jantar Feijão Cozido Feijão Seco 50g Solha em uma panela com beterraba fervida Bacalhau 150g Biete 200g Pão integral 30g 1 fatia Azeite extravirgem 25g 2 colheres e meia de sopa

DIETA 6º DIA

Café da manhã Iogurte de leite integral 200g Arroz tufado 40g 8 colheres de sopa Lanche I Laranjas 200g 1 laranja Almoço Arroz Integral com Pimentas arroz castanho 90g Pimentas 100g Grão 10g 1 colher de sopa Salada de erva-doce Funcho 200g Pão integral 30g 1 fatia Azeite extravirgem 25g 2 colheres e meia de sopa Snack II kiwi 150g 2 kiwis Jantar Ceci Read Grão de bico seco 50g Peito de Peru Grelhado com Chicória Frita Peito de frango 150g Chicória 200g Pão integral 30g 1 fatia Azeite extravirgem 20g 2 colheres de sopa

DIETA 7º DIA

Café da manhã Iogurte de leite integral 200g Aveia 40g 8 colheres de sopa Lanche I Melão de inverno 200g 3 fatias Almoço Minestrone com Batatas e Croutons de Pão Pão de centeio rançoso 50g Vegetais misturados 300g Batatas 100g Grão 10g 1 colher de sopa Pão integral 30g 1 fatia Azeite extravirgem 25g 2 colheres e meia de sopa Snack II Maçã caqui 150g 1 cáqui Jantar Ervilhas cozidas Ervilhas secas 50g Mozzarella Light e Tomate Cereja Mozzarella Light 120g tomate cereja 200g Pão integral 30g 1 fatia Azeite extravirgem 15g 1 colher e meia de sopa