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Premissa importante
Produtos amplamente vendidos na medicina fitoterápica, chás de ervas drenantes pertencem à categoria específica dos produtos fitoterápicos chamados "adjuvantes de dietas hipocalóricas": por este motivo, deve-se lembrar que chás de ervas drenantes são ineficazes se não estiverem incluídos no contexto de um regime de emagrecimento e dieta, um estilo de vida correto.
Efeitos da drenagem de chás de ervas
Um chá de ervas drenante deve garantir, além da ação diurética, um bom equilíbrio de sais: aqui está um exemplo.
Composição
Os chás de ervas, em geral, são compostos por diversos medicamentos, que podem ser classificados em três categorias, de acordo com seu "papel": os elementos "constituintes" são representados pelos medicamentos que realizam a "ação principal, os" adjuvantes "personificam em vez disso, os remédios adjuvantes, enquanto os "corrigentes" representam os medicamentos que corrigem o sabor e tornam o chá de ervas mais agradável.
Exemplo de drenagem de chá de ervas
Um chá de ervas drenante pode ser formulado com: orthosiphon, bardana e rooibos (constens), aloe, alcachofra (adiuvans), anis estrelado, erva-doce e alcaçuz (corrigens).
- Orto-sifão (Orthosiphon stamineus- consequentemente, a percepção do inchaço diminui.
- Bardana (Arctium lappa): outro elemento "constituinte", a bardana exerce a sua ação purificadora ajudando o organismo a eliminar os resíduos, estimula a diurese e é rica em minerais, essenciais para o organismo manter um bom equilíbrio salino. Além disso, a bardana estimula a digestão adequada.
- Rooibos (Aspalathus linearis): é uma droga que, comparada ao chá, dá Camellia sinensis, contém quantidades reduzidas de cafeína e taninos, com uma razoável concentração de flavonóides. Exerce sua ação principalmente como diurético e antioxidante.
- Aloe (Babosa): o aloe é caracterizado por heteropolissacarídeos que diminuem a sensação de fome e protegem o estômago. Nesse caso, no entanto, o aloe é encontrado em quantidades muito pequenas, por isso não é realmente correto encontrá-lo em um chá de ervas.
- Alcachofra (Cynara Scolymus): ajuda a corrigir a digestão (medicamento eupéptico).
- Anis estrelado (Ilicium verum) e erva-doce (Foeniculum vulgare): são inseridos neste chá de ervas para corrigir o sabor, mas também para exercer uma ação eupéptica, portanto digestiva, carminativa e hepatoprotetora.
- Alcaçuz (Glycyrrhiza glabra): as saponinas contidas promovem a atividade gastroprotetora, enquanto os flavoniodos exercem atividade eupéptica.O alcaçuz é utilizado para corrigir o sabor amargo do chá de ervas.
Para tornar o chá de ervas mais agradável, recomenda-se adicionar suco de limão fresco: a vitamina C contida também será útil por suas propriedades antioxidantes.
Dicas e truques
Para garantir que o chá de ervas desenvolva seu efeito ao máximo, melhorando a eficácia do produto, a infusão deve durar no mínimo trinta minutos. Além disso, deve-se ter cuidado para manter o recipiente de infusão coberto, para evitar a dispersão de substâncias voláteis.
Recomendamos tomar uma ou duas xícaras por dia de chá de ervas à base de bardana e ortosifom.
Para aumentar a ação do chá de ervas, a ingestão de sódio na dieta deve ser reduzida para 2 gramas / dia.
Como todos os produtos naturais, mesmo um chá drenante deste tipo tem algumas contra-indicações: na verdade, uma pessoa que sofre de problemas renais (pedras ou irritação do glomérulo) não deve tomar drenantes. Mesmo aqueles que sofrem de hipertensão, apresentando evidente desequilíbrio salino ou sofrendo de prisão de ventre, devem evitar o consumo de chás de ervas drenantes em geral.
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