Técnica passivativa no descolamento miofascial: membros inferiores

Princípios da técnica passiva

A técnica consiste em separar esses músculos um do outro exercendo simultaneamente um aperto passivo com a outra mão ou, se estiver engajado em habilidades manuais, por meio de posições específicas, tudo com um pouco de ajuda dinâmica do atleta: conforme explicado na precedência, obrigado também à cinética de apoio às habilidades manuais, a técnica passiva reduz o tempo necessário para resolver as aderências e mantém esse novo estado de liberdade por mais tempo (fig. 4-5-7).

 

 

Após um primeiro descolamento parcial, cada músculo é tratado manualmente torcer e rolar para mais separação músculo-fáscia-músculo destacando o grau de liberação das aderências (fig. 6).

Antes de passar para as técnicas manuais de descolamento, é bom ter em mente uma vez que você tenha encontrado aderências particulares em um músculo que não permitem uma ADM correta, que para maior eficácia do tratamento também testa a condição dos músculos do cadeia miofascial de pertencimento. Portanto, será um trabalho exclusivo sobre o músculo, mas sempre tendo em mente a interação que ele exerce e / ou sofre em relação à fáscia e sua cadeia cinética É fundamental ter sempre em mente a ação que a fáscia exerce na as áreas sujeitas a estresse nervoso / tenso ou sobrecarga de trabalho. Ao envolver / preencher todos os setores musculares, tanto nos feixes fibrilares quanto nas grandes lâminas, a fáscia tende a encurtar justamente nestes pontos quentes - pontos críticos - causadores dos conhecidos problemas de mobilidade miofascial-articular. Portanto, para realizar um descolamento manual funcional é necessário relaxar o músculo tenso, contraído ou encurtado o máximo possível, para que a adesão fascial possa ser removida ou afrouxada de forma eficaz. É bom tentar descarregar esse estado tratando toda a referida cadeia miofascial, com o intuito de retirar e espalhar esse excesso de contração em uma superfície maior, levando o músculo dolorido do atleta a uma condição de maior relaxamento.

Por exemplo, se o músculo bíceps femoral da coxa for tratado, vamos testar toda a sua cadeia de pertença, ou seja, a partir do membro inferior com os músculos Peronieri, Gastrocnêmio e Sóleo, depois o BF justamente, o ligamento sacro trato, os músculos Os eretores da coluna vertebral do pulmão da coluna vertebral até o occipital e toda a fáscia relacionada a este caminho. Ou no caso do Músculo Tensor da Fáscia Lata, começaremos testando o músculo Tibial, o TFL, o músculo Oblíquo Interno, e como neste caso a cadeia é espiral, continue no músculo Oblíquo externo e depois volte para trás e em direção ao "alto com o músculo Dentado, os músculos romboides para terminar com os músculos Levator Escápula e Esplênio incluindo a fáscia amarrada a ela. Pessoalmente, mas não literalmente, eu sigo as cadeias miofasciais de acordo com Tom Myers -Trens de anatomia -.

Vamos ver em detalhes como essas manobras são realizadas. O ponto chave é obter a colaboração do atleta. Conscientize-o das técnicas que vamos realizar, explicando a finalidade e os efeitos desejados e as sensações que experimentará. Como se sabe, quanto menor a rigidez / tensão muscular, o mais entraremos em harmonia com o atleta e mais eficaz será o técnica passiva. Todas as habilidades manuais de desprendimento, definição e esticam a musculatura deve ser executada bem devagar, para estar sempre pronta para interromper a ação por qualquer motivo. Isso porque, trabalhando profundamente nas contraturas, aderências e fibrosidades miofasciais, você deve ter sempre o controle da situação, lembrando que você não está " espalhando óleo mas trabalhando com pressões importantes, no entanto esfregar, apertar e esmagar músculos, tendões e fáscia.Com base nesta consideração e por motivos puramente relacionados com a execução técnica das habilidades manuais, é melhor não lubrificar a área a ser tratada com óleo ou cremes para manter sempre uma boa capacidade de aderência / controle.

Como diz Art Riggs, é como se quiséssemos desatarraxar a tampa do pote de geleia com as mãos engorduradas; você também pode ter sucesso, mas quanta força eu tenho que gastar para desparafusá-lo! o que traduzido em relação ao atleta é que eu também posso causar-lhe dores excessivas por nada e, para o operador, um desperdício de energia e uma carga excessiva nas articulações dos dedos.

Agora, para entrar na perspectiva de técnica passiva, que se visto é muito ilustrativo, gostaria de explicar o conceito com um exemplo. Vamos imaginar ter que filmar um objeto com uma câmera e tentar torná-lo o mais evidente e reconhecível possível do fundo. Para obter um bom detalhe, é bom fotografar o assunto de diferentes ângulos; mais precisa será a resolução e o resultado final certamente será de boa qualidade, dadas as muitas poses. Se, por outro lado, usamos uma câmera de vídeo, parece claro como movimento - cinética - ao redor acima e abaixo do objeto, ficará ainda mais detalhado e mais completo para a finalidade desejada, que é a melhor resolução do detalhe e o realce do assunto. técnica passiva, o operador que apóia passivamente o movimento com a ativação muscular do atleta, pode trabalhar o músculo e a fáscia adjacente por quase 360 ​​graus, enquanto estes se alongam, relaxam e se contraem. Assim, principalmente para os músculos, por poderem tê-los disponíveis durante todas as várias mudanças dimensionais e nas várias posições que a estrutura fisiomorfológica permite. Tudo se tornará ainda mais eficaz, pois exploraremos o mecanismo de "inervação mútua entre músculos agonista-antagonistas, especialmente quando o trabalho de desprendimento deve ser realizado em músculos hipertônicos, duros ou tensos. Todos os movimentos do corpo ocorrem para uma concordância muscular de co-ativação, ou seja, a sincronia entre os grupos musculares opostos durante as fases de contração - relaxamento - alongamento, sob pena da natureza estática do corpo, o imobilismo. Portanto, a ativação de um músculo - agonista - causa relaxamento do músculo oposto - antagonista - o que pode assim esticar mais. Cito o exemplo clássico, usado no alongamento com o método FNP - Facilitação Neuromuscolar Proprioceptiva ou facilitação neuromuscular proprioceptiva - onde para facilitar o alongamento dos músculos isquiotibiais, é necessária ajuda através da contração do músculo quadríceps femoral, que para inervação mútua isso causará um relaxamento dos isquiotibiais, assim colocados em uma posição para serem mais facilmente alongados e trabalháveis.

O objetivo final do técnica passiva será ter um músculo em mais detalhes de fundo, mais livre biomecanicamente em sua ADM e tendo reequilibrado as forças de estabilização da articulação correlacionada. Portanto, parece clara a diferença entre a técnica clássica de descolamento miofascial - a natureza estática da câmera -e a técnica passiva - o dinamismo da câmera - e que veremos agora em detalhes.

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