Técnica passivativa no descolamento miofascial: membros inferiores

Stripping com o punho para uma primeira liberação das aderências superficiais para os músculos Gemello e Peronieri laterais mantidos em alongamento passivado. Técnica torcer e rolar para a bainha do tendão de Aquiles com alongamento passivado (veja a foto de referência no início do artigo).

 

Técnica de torcer e rolar em direção à inserção do tendão do músculo gêmeo interno.Faça a manualidade também pedindo ao atleta para pressionar levemente a bola. Eu sempre recomendo visualizar as habilidades manuais que estamos realizando em nossa mente: é o trunfo para técnica passiva.

Golpe de aquecimento e alongamento dos músculos Quadríceps Femoral e Adutor, seja em um alongamento passivo ou exigindo mínima contração ativa.

Estágios iniciais de descolamento do músculo reto do fêmur dos adjacentes, com o membro em movimento passiva. Aqui, a contribuição cinética dada pelo atleta nas habilidades manuais é evidente.

Descolamento do músculo reto femoral dos outros músculos quadríceps, em particular do intermediário Vasto; o operador modula o alongamento do membro a ser tratado com a própria perna. Mesmo em condições de leve ativação muscular enquanto o atleta empurra o membro do operador.

Manualidade transversal profunda para o realinhamento dos feixes de fibras dos ventres musculares superficiais do quadríceps. Mesmo enquanto o atleta mantém um leve empurrão isométrico na bola, varie o ângulo de abertura coxo-femoral do quadril.

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