Patches para parar de roncar: como escolher os melhores

Um dos métodos mais simples e acessíveis para combater o ronco são os adesivos de ronco. Pequenos remendos que, se aplicados no nariz antes de dormir, beneficiam a respiração, em alguns casos diminuindo essa doença comum. Hoje vamos entender melhor como funcionam esses patches, se são realmente eficazes e em que casos podem ser usados.