The Massage & Bodywork TIB (MATIB)

Editado pelo Dr. Giovanni Chetta

Manual de massagem e carroceria TIB

Na Massagem TIB e Carroceria, o seguinte é adicionado às habilidades manuais da massagem clássica:

1. Alongamento miofascial. Particularmente importante para o bem-estar muscular e articular, realizado tanto na modalidade passiva como "isométrica excêntrica" ​​ou "FNP - Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva" (modalidade que prevê uma intervenção ativa do sujeito e que se mostra particularmente útil para a "eliminação de retrações miofasciais).
2. Tração. Com o objetivo de descoaptar as articulações dando-lhes liberdade de movimentos e favorecendo a sua alimentação.
3. Mobilização. É de três tipos com diferentes finalidades e execução:

• articular (apropriadamente chamado): manobras suaves descoaptantes passivas, destinadas a restaurar um melhor grau de movimento (ADM - Amplitude de Movimento) e alimentação articular.
• balanço: mobilizações passivas como o "balanço" (típico da massagem Trager) sobre todo o corpo ou partes dele que - realizadas alternadamente ou simultaneamente com outras habilidades manuais - visam aumentar o nível de relaxamento, o que acontece graças à neuroassociação com o balanço pré-natal (pelo mesmo motivo, por exemplo, dormimos as crianças balançando-as ou adormecemos facilmente na cadeira de balanço, na rede ou no trem).
• proprioceptivo: mobilizações realizadas, em particular, nos membros, ombros, pescoço e articulação temporomandibular (ATM), que permitem a identificação de tensões miofascial-articulares inconscientes (das quais o sujeito muitas vezes ignora a existência), causadas por estresse psicológico crônico e / ou físico, e posteriormente treinar o indivíduo para recuperar a posse dessas áreas, eliminando o "desespero corporal" existente, causando um relaxamento muscular reflexo. Quando a pessoa está nessas condições, durante os movimentos passivos ela inconscientemente tenta ajudar impedindo o movimento articular passivo livre. A incapacidade de controlar os movimentos do próprio corpo ou de partes dele é, portanto, clara. Somente uma capacidade consciente de relaxamento de todas as partes do corpo é de fato uma indicação de integração completa do esquema do próprio corpo. O tempo que levará para recuperá-lo, com toda a probabilidade, será proporcional ao período em que esteve "afastado" do corpo. Estas mobilizações são geralmente realizadas no início da massagem, durante e no final da sessão, avaliando a evolução de execução, inicialmente passivamente e depois convidando o sujeito a realizar micromovimentos visualizando para agarrar, remover ou desenhar um objeto. Isso, conforme descrito no parágrafo "O poder da visualização", envolve o sistema nervoso mais em "self dinâmico regulamento relativo à coordenação de uma articulação e / ou área corporal específica.

Alongamento P.N.F.

P.N.F. deriva “Facilitação Neuromuscolar Proprioceptiva” que em italiano significa “Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (F.N.P.)”.Este método foi desenvolvido pelo neurofisiologista americano Herman Kabat no final dos anos 1940 como uma reeducação neuromuscular. isométrico excêntrico e é dividido em 4 etapas:

1. O alongamento máximo do músculo (ou melhor, do grupo miofascial) é alcançado gradual e lentamente.
2. Uma contração isométrica do grupo de músculos é realizada por cerca de 15-20 segundos (ou seja, sempre mantendo a posição de alongamento máximo). Isso permite, por meio da ativação dos órgãos músculo-tendinosos do Golgi (reflexo miotático inverso da coluna vertebral), um posterior relaxamento adicional, portanto alongamento do grupo muscular envolvido.
3. O grupo muscular relaxa por cerca de 5 segundos.
4. Ele alonga o grupo muscular novamente por pelo menos 30 segundos.

Todo o processo deve ser repetido duas ou mais vezes.
A pesquisa mostrou que o alongamento passivo do tecido miofascial não é suficiente para ativar os órgãos músculo-tendinosos de Golgi (Jami, 1992), cuja estimulação, portanto, ocorre apenas quando o músculo está contraído ativamente (Lederman, 1997). A razão para isso está no arranjo em série com as fibras musculares dos órgãos de Golgi e no fato de que o alongamento miofascial passivo resulta da deformação elástica das fibras musculares.

Todas as habilidades manuais devem ser realizadas de acordo com o seguinte modo:

• Contato máximo. Principalmente na modalidade Bem-estar O contato das mãos e, quando possível, dos antebraços, deve envolver o máximo possível de superfície e deve ser contínuo e macio.O efeito relaxante do tratamento é diretamente proporcional às superfícies envolvidas. Por isso, deverá afetar, tanto quanto possível, todo o corpo. O efeito conseqüente, graças também à contribuição das manobras de “balanço”, é uma sensação de envolvimento total capaz de relembrar inconscientemente a sensação de conforto residente em nosso inconsciente e correspondente à vida intra-uterina.
• Pressão variável. A eficácia deste método está intimamente ligada à capacidade de usar diferentes pressões. Isso leva muito tempo para praticar para aguçar a sensibilidade a respeito. Também sabemos que as contrações crônicas levam, afetando o tecido conjuntivo, a retrações musculares. Os tecidos conjuntivos, em particular as bandas, estão no entanto em contínua reorganização; a troca metabólica contínua, possibilitada pela "íntima relação entre as bandas e o metabolismo dos líquidos, permite a reorganização da estrutura. Para eliminar esses efeitos nocivos, teremos que exercer uma pressão capaz de alongar os músculos e" dissolver " as adesões fasciais (é bem conhecido da física que a adição de energia pode transformar o gel coloidal, um estado típico das bandas, em G). O objetivo é, portanto, atingir gradativamente, para cada parte do corpo, a pressão máxima suportável, imediatamente antes de gerar dor, ou seja, a pressão de máxima eficácia será a pressão máxima suportada pelo sujeito em pleno relaxamento. acabará por causar apenas uma dor associada a uma forte sensação de alívio, uma "dor que causa prazer", graças ao seu efeito libertador. É absolutamente necessário evitar as perigosas contrações defensivas da pessoa a ser tratada por pressão excessiva ou repentina. a este respeito será útil realizar as pressões mais elevadas na fase de expiração, como uma fase de abandono passivo total.Ao atingir as pressões eficazes seremos auxiliados pelo mesmo organismo que, graças à estimulação muscular e às sensações de prazer, bem- ser e relaxamento, produz endorfinas, elevando assim seu próprio limiar de dor. O operador, portanto, a partir de uma leve pressão, terá que g atingir a profundidade máxima, que será diferente em cada parte do corpo, modulando suavemente a pressão na passagem de uma área para outra, sem paradas ou impulsos bruscos. A pressão a ser usada em cada parte individual pode variar facilmente de sessão para sessão. Aqui fica clara a importância da sensibilidade do operador na detecção de todos os sinais que indicam o uso correto da pressão.

Outros artigos sobre "Manuais de Massagem"

1. Envolvimento profundo e massagem e carroçaria TIB (MATIB)
2. Massagem e carroçaria T.I.B.
3. A massagem: história, benefícios, indicações e contra-indicações da massagem
4. Tipos de massagem: massagem terapêutica, massagem higiênica, massagem estética, massagem esportiva
5. Massagem clássica: mecanismos de ação e técnicas de massagem
6. Estilo de vida e habitat não naturais
7. O poder de visualização, estresse e condicionamento neuroassociativo
8. O papel fundamental do corpo e do tato
9. O sistema conectivo e miofascial
10. Sistema conectivo miofascial e DOMS
11. Tixotropia e tensegridade
12. A tensegridade do corpo humano
13. Manual de Massagem e Carroçaria TIB (MATIB)
14. TIB Massage & Bodywork: para que serve e como fazer
15. Sessão de massagem e carroceria TIB (MATIB)
16. The Massage & Bodywork TIB (MATIB)
17. The Massage & Bodywork TIB (MATIB) - Resultados
18. The TIB Massage & Bodywork: Conclusões